Yoga mit der Apple Watch

Yoga mit der Apple Watch

Finde deine innere Balance mit diesen Apps

Umfassender Aktivitätstracker.

Die Apple Watch bietet jede Menge Möglichkeiten sportliche Aktivitäten zu messen. Nebender Motivation jeden Tag seine Aktivitätsringe zu schließen sind Medaillen für besondere Erfolge eine weitere Auszeichnung, die einen antreibt regelmässig Sport zu machen.

Seit dem Softwareupdate auf watchOS 5 letztes Jahr kann die Apple Watch auch Yoga Übungen erfassen – von restaurativem Yoga bis hin zum Power Yoga Vinyasa Flow.

Anlässlich des World Yoga Day am 21.06. gibt es nun ein weiteres Abzeichen zu verdienen. Wenn an diesem Tag ein Yoga Workout von mindestens 15 Minuten erfasst wird, gibt es das Abzeichen und iMessage Sticker als Belohnung.

Yoga Einheiten erfassen

Yoga Übungen können neben der Watch auch mit dem iPhone erfasst werden. Besonders zu empfehlen sind hier Apps, die dabei die Ergebnisse an die Health App weitergeben. Wir haben einige der besten Beispiele ausgewählt.

Apple Watch Workouts

Die in die Apple Watch integrierte App ist besonders dann geeignet, wenn man schon seine eigenen Yoga Flows kennt oder an einer geführten Klasse teilnimmt. In der Workout App kann dann neben einer Vielzahl anderer Aktivitäten auch Yoga gewählt werden, um verbrauchte Kalorien und die Dauer zu erfassen.

Asana Rebel

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Asana Rebel ist verfügbar für iPhone, iPad, Apple Watch und Apple TV. Enthalten side dabei einige kostenlose geführte Übungen, sowie weitere die per Abo freigeschalten werden können.

Yoga Studio: Mind & Body

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Auch von dieser App gibt es Versionen für iPhone, iPad, Apple Watch und Apple TV. Auch hier wird ein Teil kostenlos, ein größerer Teil als Bezahlinhalt angeboten. Die Übungen variieren dabei in Dauer, Schwierigkeit und enthalten auch meditative Elemente. Zusätzlich ist es auch möglich sich eigene Einheiten zusammenzustellen.

Neben Yoga ist es mit der Apple Watch möglich eine Menge weiterer Workouts zu erfassen und so einen aktiven Lebensstil zu pflegen. Seit dem 14. Juni ist die Apple Watch zusätzlich auch in einer Mobilfunk Variante bei McSHARK erhältlich. Damit ist es möglich unabhängig vom iPhone zu telefonieren, Nachrichten zu senden oder Musik zu streamen.

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